Новости

Как себя контролировать?

Эмоции подростков в значительной мере связаны с общением. Поэтому личностно-значимые отношения к другим людям определяют как содержание, так и характер эмоциональных реакций. Для эмоциональной сферы подростков характерны очень большая эмоциональная возбудимость, поэтому подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, страстностью: они горячо берутся за интересное дело, страстно отстаивают свои взгляды, готовы «взорваться» на малейшую несправедливость к себе и своим товарищам, противоречивость чувств: часто подростки с жаром защищают своего товарища, хотя понимают, что тот достоин осуждения; обладая высокоразвитым чувством собственного достоинства, они могут заплакать от обиды, хотя и понимают, что плакать стыдно.

29 января 2016года педагогом-психологом ОДиСР Лихачевой В.С. было проведено занятие-тренинг с подростками Центра на тему «Как себя контролировать?»

Целью занятия было развитие навыков контроля эмоциональной ситуации Поставлены задачи:

- выяснить роль эмоций в межличностном общении;

- развивать самосознание подростков;

- расширять знания участников о методах самостоятельной регуляции собственного эмоционального состояния.

Подростки активно включились в работу, выполняли упражнения, рисовали настроение, участвовали в обсуждениях, угадывали эмоции в мимике участников, учились справляться с гневом. В конце занятия была проведена дыхательная гимнастика для снятия напряжения и оптимизации эмоционального состояния.

Педагог-психолог В.С. Лихачёва

Нет комментариев

Добавить комментарий
Создать сайт
бесплатно на Nethouse